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最近Y2Kブーム再来でシール帳を始めたのですが、誰も交換相手がいないので詰んでいるりもちゃんです🐹
在宅ワークを続けていると
「在宅ワークって、ずっと家にいるってこと？」「どんなスケジュールなの？」
と聞かれることが多いです。
確かに好きなときに休憩できて、好きな服で働けて、好きなタイミングでおやつ食べて──と、
わりと自由な働き方ではありますが、ちゃんと働いてます！って言えるように、自分なりにスケジュールは決めて動いてます。
この記事では、そんな私のリアルすぎる在宅ワークの1日を、朝から夜までまるっとご紹介しています！
「在宅ってどんな感じ？」「なんかダラけそう…」って思ってるあなたに、ちょっとしたヒントや安心感をお届けできたらうれしいです。
08:30｜起床・洗顔・お茶の用意・朝ごはん
最近はちょっとだけ成長して(？)業務開始の30分前には起きるようにしています。
以前までは9時ギリギリに布団から転がり出てたんですが、さすがに人としてアウトだと思ったので、
今はまず洗顔して、温かいお茶を淹れて、朝ごはんを食べて、なんとなく「私は働く女です」って顔をつくる時間にしてます。
09:00｜午前業務スタート！頭がシャキッとしてるうちに全集中
メールチェックとタスク整理から始めて、クライアントさんからの依頼作業やお仕事をこなしていきます。
朝のうちはまだ頭がスッキリしてるから、細かい作業や思考力が必要なタスクはこの時間にやるようにしています。
在宅を始めてから朝日を見るのが好きになったので、
1時間だけ作業したい日も朝方にやってしまうことが多いです！
10:30｜いったん強制的に休憩！お茶とベランダタイム
ここで1回目の休憩をはさみます。
仕事が乗ってるとずっと続けちゃいたくなるけど、それやると午後に電池切れするので、意識的に仕事を中断する勇気を発揮してます。
新しいお茶をいれて、ベランダに出て深呼吸したり、ハムスターとカメの様子をこっそりのぞいたり（←これ癒し）
12:00｜ランチタイムは癒しの時間
基本平日の夜はご飯を食べることが少ないので、お昼はなるべくしっかり食べてます。
テレビをつけて「ちゃんと休憩してる風」を演出。
メリハリをつけるためにこの時間は基本仕事の返事はしないです。
13:00｜午後の業務開始！打ち合わせも入ることあり
午前にやり残したタスクを片づけたり、たまにZoomで打ち合わせも入ります。
この時点で、この日絶対終わらせないといけない仕事は終わっているので、
明日の朝イチからする仕事のリサーチや準備をする時間にしています。
14:00｜おやつとコンビニ散歩で気分転換
ずっと家の中にいると身体が凝り固まってしまうので、近所のコンビニまでプチ外出。
「おやつを買いに行く」という名目で、心と脳みそを外気でリフレッシュ！
最近はGABAチョコレートにハマっています
チョコだけどサプリみたいで罪悪感がない！
15:00｜カフェでラストスパート
おやつを買いに行くついでにそのままカフェに寄って、もうひと頑張りすることも。
家とちがって周りに人がいると、なぜか「ちゃんとしなきゃモード」になるので、効率上がるときもあります。
カフェラテを片手に「デキる風のフリーランス」を演じる時間です。
大体こういうカフェでPC開いて作業している人は、周りに作業しているアピールをしたいだけなので、逆に作業が捗るんですよね笑
18:00｜営業終了！
最近は9時〜18時を営業時間として決めてます。
とはいえ、17時にはだいたい仕事を終える準備をして、18時までは緊急連絡があったら対応できるようにしています。
自分のなかで「ここまで！」って線引きしてないと、永遠に仕事してしまいそうなんですよね・・・
18:30｜楽しみのランニングタイム！気分リセット
ここからはプチごほうび時間。
3〜5キロくらい、近所を走ったり歩いたりして、仕事のモヤモヤを汗と一緒に流してます。
運動不足解消で始めたんですが、思いの外楽しくて毎日の楽しみにしています。
30分くらい走ってからクールダウンで歩いていると、汗がダーッと出て気持ちいいんですよね。これが整うってやつなのかな？笑
19:30〜24:00｜お風呂・自由時間
夜はお風呂に入って、しっかりごはんを食べて、あとはゲームしたり、だらだらYouTube観ながら編み物をしたり、ブログを書いたり・・・
たくさん寝たいので1時までにはお布団に入っていることが多いです。
まとめ
08:30｜起床・洗顔・お茶の用意・朝ごはん
09:00｜午前業務スタート！頭がシャキッとしてるうちに全集中
10:30｜いったん強制的に休憩！お茶とベランダタイム
12:00｜ランチタイムは癒しの時間
13:00｜午後の業務開始！打ち合わせも入ることあり
14:00｜おやつとコンビニ散歩で気分転換
15:00｜カフェでラストスパート
18:00｜営業終了！
18:30｜楽しみのランニングタイム！気分リセット
19:30〜24:00｜お風呂・自由時間
いかがでしたでしょうか？
もちろん日によって夜中まで作業することもあれば、朝だけ頑張る日もあります。
在宅ワークは自由なぶん、生活リズムのコントロールが超重要です！
意識的に休憩をとったり、外に出たりすることでリフレッシュできますし、自分の「集中できる時間帯」や「ダラけやすい時間帯」を知ることが働きやすさに繋がると思います。
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